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I nostri Corsi

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Pilates

Evolution

min. 3 pers - max 12 pers

Corso avanzato per chi ha già esperienza con il pilates. Sequenze più complesse e sfidanti che richiedono maggior controllo e coordinazione. Introduzione di varianti avanzate degli esercizi classici per sviluppare forza, stabilità e precisione del movimento.

Insegnanti

Salvo ParisiNatalia Oquendo

Orari disponibili

Durata: 50 min a lezione

Lunedì13:00 | 18:30 | 19:30
Martedì9:00 | 13:00 | 17:30
Mercoledì13:00 | 17:30
Giovedì9:00 | 18:30 | 19:30
Venerdì13:00 | 18:30

Pilates

Workout mobility

min. 3 pers - max 12 pers

Allenamento dinamico che combina pilates e mobility training. Focus sul miglioramento della mobilità articolare e della flessibilità attiva. Sequenze fluide che integrano stretching, rafforzamento e movimenti funzionali per un corpo più agile e reattivo.

Insegnanti

Salvo Parisi

Orari disponibili

Durata: 50 min a lezione

Lunedì7:00
Mercoledì7:00
Venerdì7:00

Pilates

Riabilitativo

min. 2 pers - max 6 pers

Corso di pilates pensato per adattare il metodo a chi ha dolore o una condizione particolare, condotto da un trainer che è anche fisioterapista. Gli esercizi, anche riabilitativi, vengono adattati alla condizione individuale per lavorare in sicurezza su stabilità, mobilità e recupero funzionale.

Insegnanti

Salvatore Secchi

Orari disponibili

Durata: 50 min a lezione

Mercoledì18:30

Modalità di partecipazione al corso di pilates

Modalità
Mensile · 4 lezioni
Mensile · 8 lezioni
Quadrimestrale · 16 lezioni
Quadrimestrale · 32 lezioni
Annuale · 48 lezioni (1/sett.)
Annuale · 96 lezioni (2/sett.)
Carnet X10 (valido 5 mesi)

Max 12 personePosto garantito disponibileFormula Corsi Open disponibile

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