Riabilitazione sportiva · Via Montalbino 4, Milano
Riabilitazione sportiva a Milano: si parte da una valutazione
Un infortunio, un intervento o un dolore che ti tiene fuori dal campo. Prima costruiamo il tuo piano riabilitativo, poi ti seguiamo fino al ritorno allo sport.
Oltre 5.000 persone seguite a Milano dal 2022 · Fisiatra e fisioterapisti nello stesso centro · Convenzioni con fondi sanitari e assicurazioni
Ti riconosci?
- Ti sei fatto male in partita e non sai quando potrai rientrare.
- Il dolore se ne va, ma appena riprendi a correre torna.
- Ti hanno operato al crociato e vuoi tornare in campo nel modo giusto.
- Hai paura di rifarti male, e in campo non ti fidi più a fare certi movimenti.
Sono situazioni che vediamo ogni giorno. Da dove partire lo valutiamo insieme.
Non sai da dove partire?
Se non sai se ti serve una visita medica o la fisioterapia, usa il pulsante dedicato al consulto: parli 30 minuti con un fisioterapista, che ascolta e ti indica il primo passo. In fondo alla lista dei consulti puoi anche chiedere di essere ricontattato: lasci nome, telefono e fascia oraria, e ti chiama la segreteria.
Cosa trattiamo
Tendini
tendine d'Achille, rotuleo, gomito del tennista.
Dopo un intervento
crociato, menisco, spalla.
Il metodo Basesana
Da noi non si comprano sedute. Si costruisce un percorso di cura: un obiettivo, e un piano per arrivarci. E il percorso lo teniamo insieme noi: non devi più fare da ponte tra medico, fisioterapista e palestra.
1Capiamo da dove parti.
Una valutazione iniziale: la tua storia, i test di movimento e di forza, e cosa vuoi tornare a fare. Si può partire da una visita con il fisiatra, da un consulto con un fisioterapista o dalla prescrizione che hai già.
2Costruiamo il tuo piano riabilitativo.
Obiettivi chiari, le terapie adatte a te e una durata stimata, divisa in fasi: una fase più intensa all'inizio, poi una di consolidamento. Sai cosa farai e quanto costa prima di iniziare.
3Ti seguiamo, con tutto il team.
Sedute con il tuo fisioterapista, esercizio nella palestra riabilitativa di 70 mq e, se serve, corsi in piccolo gruppo. Intorno a te lavora un'équipe: fisiatra, ortopedico, fisioterapisti, osteopati, nutrizionista, psicologo e preparatori atletici, che si confrontano sul tuo caso. Il fisiatra resta il riferimento medico del percorso. Quando prenoti, nel calendario vedi chi è disponibile, con nome e foto.
4Verifichiamo e adattiamo.
All'inizio, durante e alla fine del percorso misuriamo i tuoi progressi con diverse metriche, e le rivediamo con te. Ogni poche sedute aggiorniamo il piano: se i progressi sono più rapidi il percorso si accorcia, se serve più tempo si allunga.
5Quando hai finito, non ti lasciamo da solo.
A fine percorso puoi continuare a prenderti cura di te nello stesso posto, con le stesse persone: corsi come Pilates riabilitativo e Fisio Soft, la palestra fitness di 250 mq al piano di sotto con un personal trainer che conosce il tuo percorso, check-up periodici.
Come lavoriamo
- FASE 1
Dolore e mobilità
dolore e mobilità
- FASE 2
Forza del distretto
poi forza del distretto
- FASE 3
Forza funzionale
poi forza funzionale
- FASE 4
Gesti della vita quotidiana e sport
poi i gesti della vita quotidiana, e infine lo sport. Nell'ultima fase si aggiungono gli stress reali della partita: stanchezza, cambi di direzione, situazioni impreviste, fino al ritorno sul campo.
Le tecnologie, e a cosa servono
La tecnologia aiuta a ridurre dolore e infiammazione, a favorire la riparazione dei tessuti e a misurare i progressi. Il lavoro principale lo fanno l'esercizio terapeutico e la terapia manuale. Le tecnologie le usiamo quando servono, dentro il tuo piano.
Tecar
Scalda i tessuti in profondità: aiuta a ridurre dolore e infiammazione e favorisce la riparazione dei tessuti
Laser ad alta potenza
Laser robotizzato, preciso anche su zone piccole: aiuta a ridurre dolore e infiammazione e favorisce la riparazione dei tessuti
SIS (Sistema Super Induttivo)
Lavora con un campo elettromagnetico: aiuta a ridurre dolore ed edema, favorisce la riparazione dei tessuti e aiuta a riattivare i muscoli
Onde d'urto focali
Stimolano la riparazione dei tendini nelle tendinopatie che durano da tempo e nelle calcificazioni. Sedute da 3.000 colpi, su prescrizione
Pedane VALD
Misurano forza, salto ed equilibrio e confrontano i due lati, per seguire i progressi lungo il percorso
Se hai una protesi o un pacemaker, o sei in gravidanza, alcune tecnologie non si usano, o si usano solo su certe zone: lo valuta il professionista prima di iniziare.
Per gli atleti agonisti: Athlete Condition Protocol (ACP)
Una "fotografia istantanea" della condizione e salute motoria dell'atleta rispetto a parametri specifici di forte rilevanza nelle performance ad alti livelli, con confronto rispetto ad atleti dello stesso sport e con caratteristiche simili.
Individuiamo punti forti e criticità intervenendo sia per ridurre il rischio di infortunio, sia per massimizzare le performance rafforzando le peculiarità atletiche.
- Fase 1, Check-up completo (2h): visita medica + Capsula + valutazione motoria + pedane Vald + test VO2 max.
- Fase 2, Report PDF completo: con i risultati del check-up e i riferimenti di settore.
- Fase 3, Percorso "rehab" o "performance": definito con confronto medico-fisioterapico, specifico per l'atleta.
Cosa aspettarti, in modo onesto
Ogni percorso ha i suoi tempi, e il tuo è scritto nel tuo piano. Per darti un'idea, indicativamente: uno strappo parziale richiede da due settimane a due mesi; dopo la ricostruzione del crociato, nove-dieci mesi per tornare allo sport. Sono ordini di grandezza, non date: li rivediamo fase per fase.
Non basta non sentire più dolore: per tornare in campo servono la forza e il controllo giusti, ed è lì che si riduce il rischio di rifarsi male. Per questo il rientro si decide con i test.
La tecnologia aiuta, non sostituisce. Tecar, laser, SIS e onde d'urto sono strumenti di supporto: il lavoro principale lo fanno l'esercizio terapeutico e la terapia manuale.
Il tuo percorso è seguito da un team. Fisiatra, medico dello sport, fisioterapisti e preparatori atletici lavorano insieme e si confrontano sul tuo caso, per decidere insieme i passi successivi.
Domande frequenti
- Seduta di fisioterapia: € 80 + € 2 marca da bollo
- Prima visita fisiatrica: € 150 + € 2 marca da bollo
- Certificato di attività sportiva non agonistica: € 50
Il numero di sedute è nel tuo piano, stimato dopo la valutazione iniziale: il costo totale lo sai prima di iniziare, niente pacchetti a scatola chiusa. Con il piano ti proponiamo anche i carnet di sedute e la Modalità Percorso, se fanno al caso tuo. Il prezzo esatto lo vedi nel calendario prima di confermare.
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Prestazioni sanitarie esenti IVA: la marca da bollo da € 2 si applica sopra € 77,47. Prezzi aggiornati in automatico dal listino.
Dove siamo
Basesana si trova in Via Montalbino 4, 20159 Milano, nel quartiere Maciachini-Maggiolina (Municipio 9). A piedi si arriva dalla fermata Marche della metropolitana M5. In alternativa si scende a Zara (M3 e M5) e si prosegue con i bus 90 e 91 o con i tram 5 e 7. Orari: dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 21:00, il sabato dalle 9:00 alle 14:00, domenica chiuso. Telefono 02 4070 1792, WhatsApp 351 780 9668.